Personlig trening eller 1-til-1 trening er en form for individuell veiledning som tilbys til alle, som for eksempel ansatte, sjefer og profesjonelle,  som skal sørge for økt personlig effektivitet og hjelpe den enkelte å nå sine mål. Verdien av personlig trening er mange ganger større enn noen annen form for trening eller kursing. Det er derfor personlig trening er ideelt i de situasjonene hvor du ønsker å oppnå maksimalt resultat på kortest mulig tid.